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Respiration consciente : a priori, ça marche.

Laisser un commentaire / Sebastien / 2023-01-27

Si vous n’avez que quelques secondes : Une méta-analyse de tests en conditions contrôlées et randomisées a montré que la pratique de la respiration consciente serait bénéfique pour la gestion du […]

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Mes hivers au bord du… enfin… dans le Saint-Laurent

Laisser un commentaire / Sebastien / 2022-12-07

N.B. : Ce texte est une version légèrement modifiée d’un article réalisé en collaboration avec le Centre de Recherche Interdisciplinaire en Études Montréalaises (Université McGill) sur la Nordicité Fluviale. La baignade

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L’entraînement en hypoventilation

4 commentaires / Sebastien / 2022-10-01

Si vous n’avez que quelques secondes : L’entraînement en hypoventilation consiste à réaliser des phases d’effort tout en retenant son souffle, de façon intermittente. Cette méthode d’entraînement permet de retarder la

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man, beach, runner-5078569.jpg

La respiration pour la course à pieds – Partie 2

Laisser un commentaire / Sebastien / 2022-07-18

PARTIE 2 : Comment respirer en courant (Grand merci à MFV, PhD et multi-bostonienne, pour la relecture de ce manuscrit) Si vous n’avez que quelques secondes : La respiration peut devenir limitante

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running, woman, fitness-6252827.jpg

La respiration pour la course à pieds – partie 1

Laisser un commentaire / Sebastien / 2022-07-17

PARTIE 1 : Fonctions et limites de la respiration pendant la course (Grand merci à MFV, PhD et multi-bostonienne, pour la relecture de ce manuscrit) Si vous n’avez que quelques secondes :

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Neurosciences de la respiration nasale unilatérale

Laisser un commentaire / Sebastien / 2022-04-17

Si vous n’avez que quelques secondes : La respiration nasale obéit à un cycle alternant l’état de congestion/décongestion entre les deux narines. La respiration nasale unilatérale consiste à bloquer une narine

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Méthode Wim Hof et inflammation : la respiration ? le froid ? les deux ?

Laisser un commentaire / Sebastien / 2022-03-16

Si vous n’avez que quelques secondes : Il avait été montré que la pratique de la Méthode Wim Hof permet de diminuer une inflammation aigüe. Une nouvelle étude vient de paraître

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bacteria, germs, pathogens-5404684.jpg

Méthode Wim Hof et la confusion d’E. coli

2 commentaires / Sebastien / 2022-02-11

Si vous avez quelques secondes : Le protocole de l’endotoxine d’E. coli permet d’étudier les effets d’une intervention, en l’occurrence la pratique de la Méthode Wim Hof, sur l’inflammation aigüe. Il

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funny, emoticon, laughing-3000956.jpg

Rire pour mieux respirer ?

Laisser un commentaire / Sebastien / 2021-11-30

Si vous n’avez que 5 secondes : Outre de nombreux autres bienfaits sur le bien-être, rire entraîne les muscles de la chaîne respiratoire. Toutefois, chez les personnes souffrant de maladies respiratoires,

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winter, frost, day-3403737.jpg

12 conseils pour commencer les bains froids

3 commentaires / Sebastien / 2021-11-23

La sortie de saison 2 du podcast Dérives, par Olivier Bernard, est l’occasion de se replonger dans l’excellente saison 1. Pour rappel, cette série enquête sur un décès survenu au

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